jak się pisze

[...] To ze lyknoles wiaderko omki i mietka nie robi z ciebie zadnego fachowca, co wiele razy udowodniles. Adres strony inernetowej podalem tylko dlatego bo jest to jedyna rzecz jaka mozna zrobic przez siec. Najlepiej jak bys sam odpowiadal na wszystkie pytania bo jak ktos ma inna opinie to zaraz robi zamieszanie. Przez takich idiotow jak ty jest [...]

[...] dzieki za te artykuly,bede dalej jechal na wygodnej mikrofali.ja jem platki z mlekiem i odzywka wiec wody niedolewam a mleka niechce gotowac bo sie lepi itp.wiec najprosciej jak wkladam platki zalane mlekiem do mikrofali i podgrzewam ze 2 minuty,wtedy jest cieple i smaczne jak dodam odzywki czekoladowej prolongatum,a do lodowki wsadzam domer na [...]

[...] tylko nie zawartosc weglanów utrudniajacych wchlanianie magnezu i wapnia :) na moje to osobie cwiczacej intensywnie nic nie zastapi dobrych minerałów chelatowanych :) bo jaka woda da np. 450 mg czystego magnezu w dawce o wchlanialnosci takiej co najmniej jak asparaginian magnezu? ile by trzeba tego wypić? 6 litró na raz a i tak dostanie sie [...]

nie wiem czy ktos jeszcze sledzi ten temat, ale moze ja podziele sie swoimi spostrzezeniami po stosowaniu ghrp-6. uwazam ze jest swietny, ale nie dziala dlugo tak jak pisze wiekszosc ludzi. ja zaczalem go brac jakies 2 miesiace po skonczeniu cyklu deca+enan i powiem tak: na ww cyklu ciezko bylo mi robic klatke na plaskiej z 130kg ze wzgledu na [...]

jak chcesz ale lafay pisze ze jak jestes chudy i robisz ponad 20 powt w serii moze sie dopasc stagnacja ;d Ja wiem czy chudy, 72-3 kg przy 177 cm. Jutro trening, dzisiajw musze się w końcu wyspac, bo 2 ost dni bylem na stażu i spałem po 5h

Cześć! Podobnie jak kolega motivated - wracam na siłownię. Wcześniej ćwiczyłem jakoś w zimę przez 3 miesiące i widziałem znaczną poprawę sylwetki. Złamałem rękę i musiałem zaprzestać no i przez lato jeździłem na deskorolce. Teraz sezon się kończy, więc wracam. Piszę tu, bo zawsze mi pomagał Biniu albo ktoś inny... w innych działach się nie znają [...]

Podobnie jak kolega motivated - wracam na siłownię. Wcześniej ćwiczyłem jakoś w zimę przez 3 miesiące i widziałem znaczną poprawę sylwetki. Złamałem rękę i musiałem zaprzestać no i przez lato jeździłem na deskorolce. Teraz sezon się kończy, więc wracam. Piszę tu, bo zawsze mi pomagał Biniu albo ktoś inny... w innych działach się nie znają :) Ponoć [...]

Ja dzisiaj poddałem się z IF. Wytrzymałem tydzień. Źle to znoszę psychicznie. Za bardzo lubię jeść :D Witaj w klubie. Też tyle wytrzymałem, ale jak widzisz przy mojej aktywności IF też nie jest wskazany, jednak piszę w tym temacie, bo tu zawsze Biniu służy dobrą radą ;) przy duzych wydatkach energetycznych to NIE jest wskazana droga To jak [...]

[...] a to jest chyba najstarsze ;) Dodatkowo bestiariusze stanowily niezla odskocznie i podmiot do nocnych dyskusji, gdy jeszcze funckjonowalo swietnie takie cudo jak IRC a internet mialo sie z wdzwanianego polaczenia telekomunikacji polskiej ;) Jesli nie znam jakiejs godnej uwagi powiesci fantasy starszej niz rok od wydania, to jak to [...]

Ładnie to wygląda. I żeby było jasne jak czasem nie dobijesz 1-2 powtórzeń to ok- znaczy, że walczysz jednak o większy ciężar ale się przeliczyłaś albo był gorszy dzień. Ale jak robisz 3-4 powtórzenia z 8-10 zadanych to za mało jednak. Tak piszę, żebyś się jednak nie bała progresji przez to :D

Mogłem się spodziewać że trafi się ktoś kto tak napisze . I ch** że 31 cm w łapie jak więcej nie potrzebuje bo mam wzrostu mało . Insulinę chce wrzucić tak profilaktycznie no nie wiem jak ktoś nie chce pomóc to niech nie piszę tego typu odpowiedzi jejku

[...] pisze ze bierze 200 mg T3 dla schudniecia, bo "dieta za slabo dziala". Ktos sie spytal czy oby nie za duzo, to jej maz (!) odpisal, ze obecnie juz 150-175, bo jak wjechala na 250 to bylo za duzo Wy sie tu jeszcze cieszcie, bo w USA (ona akurat z Kanady) to oni maja grubo nasrane, HGH tez biora **** na schudniecie i twierdza ze [...]

Nie jestem anonimowy, powiedziałem gdzie trenuję i jak mam na imię... Nie sądzę żebym pisał głupoty zadałem proste pytanie i mam nadzieje uzyskać na nie konkretne odpowiedzi. Po co miałbym jechać na seminarium osoby, która pod względem wiedzy na temat JKD wychodzi na oszusta i pisze nieprawdziwe stwierdzenia? A potem zasłania się nazwiskami [...]

[...] 21/3 , 20,5/3,5 bez większych problemów udaje mi się wytrwać post. Zapewne to już adaptacja organizmu ale naprawdę nie przeszkadza mi nie jeść przez prawie cały dzień. Praca jak i rozkład dnia dla tego podziału mam idealne. A trzymając miskę modelowo tłuszczyk topi się bardzo fajnie. Aktualnie BCAA xplode daje PO treningu łącznie z 50g WPC. Nie [...]

[...] normalnie żyć i ten system dietetycznych mi na to pozwala. Nie chce startować w zawodach, mam przyjaciół z którymi czasami chce się spotkać i napić, lubię whisky. No to jak wolisz. Bez poświęcenia 6 miesięcy (co to za poświęcenie...) na ułożoną i dopilnowaną miskę będziesz się kręcił w zaczarowanym kole i raczej nie ruszysz do przodu. Masz [...]

kriSLee - co do pytania o krojenie warzyw i surówki. Rzeczywiście lepiej byłoby kroić na bieżąco, ale jaki to problem dać dziecku np. sałatę i kilka plasterków warzywa do smaku do tej kanapki, a oprócz tego pojemniczek z kilkoma rzodkiewkami, pomidorem (pomidorkami koktajlowymi - dzieci je lubią i się nie brudzą) czy jakimiś innymi kawałkami [...]

[...] o nieumiejętności komponowania diety i przetrenowywaniu się, niż o niedoborze selenu w jedzeniu. Mylisz po prostu przyczyny i skutki. Tak ludzie jadający fast-foody, jak ludzie ze światka fit, na własne życzenie wyjaławiają swoje diety - jedni przez bezmyślność, a drudzy przez zawierzanie jakimś dziwny teoriom, typu neo-paleo... Kto to [...]

a co uzywaliscie czegos takiego jak COFFE SUN EXPRESS ??? bo waham sie czy zakupic do solarium taki kremik (przyspieszacz) pisze ze opaleznizna mocna od pierwszej wizyty :) tylko chcialem sie poradzic bo nie chce kasy w bloto wrzucac chyba ze znacie jakies inne przyspieszzacze tylko chce od pierwszejwizyty efekt :D :)

[...] poziomo, ręce proste, ułożone równolegle do podłoża. 4. Siadasz na krześle, chwytasz z tyłu oburącz kij i ciągniesz do góry, ile możesz(kij równolegle do podłoża), a jak dojdziesz do miejsca, w którym już dalej nie możesz, to trzymasz przez kilka sekund. Potem opuszczasz i znów. P.S. Jeszcze raz dzięki Baro n i sprawdź, czy wszystko w [...]

no izolat to vital wymiata, smak ma tez jak najbardziej pozytywny...jak zreszta czesto pisze - bardzo podoba mi sie ta firma i jej produkty